本會除每星期提供多類不同小組訓練課程外,另有由私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。

24小時全天侯舞蹈、瑜珈及多用途活動室出租 (元朗大馬路市中心,干有獨立廁所交通超方便) ,歡迎Freelance導師合作/租用 地址:元朗青山公路65號豪景商業大廈21樓全層 (距離元朗港鐵站E出口大約5分鐘步程,交通方便 實用面積約750呎,可容納20-25人 (每08日:00-17:00 $120,17:00-翌日08:00 $150) 以上均以每小時計算,長期租用更可獲得額外折扣 凡持有本
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香港前單車代表,洪松蔭先生:「小朋友就是白紙一張,我們有責任教導他們正確的人生觀。」 運動是最好的磨練機會。本訓練班除了讓學員接受專業及有系統的訓練外,亦會著力培養出學員堅毅不屈,遇到困難不退縮的精神。 儘管今天生活無憂,但仍要為小朋友製造磨練的機會,教曉他們正確的人生態度。我們希望透過運動磨練下一代,灌輸正確的價值觀。 訓練日期 時間 地點 訓練對象 單車訓練班 A 逢星期一、三

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內藏於運動用品店內的運動空間,適合作瑜珈、Pilates或TRX小班教學用。 其他用途另議 $120/小時,最低消費一小時,歡迎長期租用。 地點方便,在荔枝角地鐵站上蓋,出站一分鐘即到。 地址:香港工業中心A座 時間:星期一至五 早上11時至下午8時,星期六及日下午1時至下午7時 詳情請電65753595楊先生洽

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小組訓練,初級金、銀、銅章班, 技術改良班,還有私人課。

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瑜伽運動不祇是伸展運動,它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽,我們可強化各內臟功能,防治一些慢性疾病,減去身體多餘脂肪,消除疲勞及其所引致之身體痛楚,消除壓力,更能提昇集中力,和令我們頭腦更清晰,思想更敏捷。

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